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présentation

CrossFit Mont-Blanc est une salle de CrossFit située à Chedde sur la commune de Passy, au croisement du pays du Mont-Blanc et de la vallée de Chamonix.
Notre but est de vous proposer une activité physique de qualité.
Du simple maintien en forme à une préparation physique générale plus poussée, à vous de trouver votre objectif, nous ferons notre maximum pour vous accompagner à l’atteindre.
Pour les personnes souhaitant découvrir ou débuter le CrossFit, nous proposons une séance découverte gratuite, ainsi qu’un pack initiation.

Le CrossFit est un sport complet, combinant endurance, puissance, agilité et souplesse, et répond aux besoins de tous les pratiquants, hommes et femmes, jeunes et moins jeunes. Les séances de 12 personnes maximum, encadrées par un coach sportif diplômé et spécialisé, sont d’une durée d’une heure. Ce temps comprend l’échauffement et la séance d’entraînement du jour (renforcement musculaire/technique, puis travail sur l’endurance), chaque séance étant différente grâce au large choix d’exercices dont est composé le CrossFit.
ACTIVITÉS

Le CrossFit combine principalement l’haltérophilie, la gymnastique et certains sports d’endurance.
Chaque séance est donc composée d’une ou plusieurs de ces disciplines.

Haltérophilie

L’haltérophilie est un sport consistant à soulever un objet ou une charge, à l’aide d’une maîtrise particulière.
Cet aspect du CrossFit a pour but de développer vitesse, souplesse, coordination, force et équilibre.

Gymnastique

La gymnastique comprend les exercices réalisés au poids du corps, c’est à dire sans charge extérieur, tels que pompes, tractions, grimpée de corde, etc.
Ce type d’entraînement permet d’améliorer puissance, agilité et précision.

Endurance

L’endurance est apportée par la pratique de disciplines tels que la course à pieds ou le rameur, mais aussi par la répétition d’exercices propres au CrossFit durant un temps donné. Le but est de développer l’endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire.

planning

Cours

Cours Ados

Cours Enfants

Accès libre

Initiation

Plus d’informations sur place de 16h à 19h ou par e-mail à
infos@crossfit-montblanc.fr

NEWS
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séance découverte gratuite

s’inscrire à infos@crossfit-montblanc.fr

ou par téléphone 09.86.57.73.85

TARIFS

A la séance ou illimité, au mois ou à l’année
Choisissez la formule qui vous convient le mieux !

contact

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter !

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CrossFit Mont-Blanc
332, avenue des Râches
74190 Passy
Tél. 09.86.57.73.85